Tag:
kardio
Lepota i zdravlje
Idealna dijeta za mršavljenje i kako je odabrati?
Značaj individualnog pristupa odabiru dijete
Kada je u pitanju mršavljenje, ključan faktor uspjeha je pronaći idealnu dijetu koja odgovara vašem individualnom pristupu.
Svaka osoba ima...
Lepota i zdravlje
Dijeta za mršavljenje 4 najpopularnije
Donosimo četiri vrste dijeta za mršavljenje koje bi vam mogle pomoći da skinete neželjene kilograme.
Zapamtite, najbolja dijeta je ona koja vam najbolje paše.
Pa...
Zanimljivo
Kućni poslovi koji zamenjuju odlazak u teretanu TOP 8
Fizička aktivnost se preporučuje gotovo svakoga dana putem svih redovnih i alternativnih kanala komunikacije, a poznato je da su benefiti po zdravlje pojedinaca i...
Sport
Kada prekomerno vežbanje postaje problem?
Prekomerno vežbanje, poznato i kao prekomerna fizička aktivnost ili pretreniranost, može imati negativne posljedice na fizičko i mentalno zdravlje.
Iako je redovita fizička aktivnost ključna...
Lepota i zdravlje
Kardio vežbe koje možete da radite kod kuće 8 najboljih (VIDEO)
Kardio vežbe, ili aerobne vježbe, su važna komponenta svakog zdravog načina života.
One uključuju aktivnosti koje povećavaju brzinu otkucaja srca i respiratornu aktivnost kako...